Марк велла анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Dating > Марк велла анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Download links: → Марк велла анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин → Марк велла анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Термины, в основном латинского и греческого происхождения, позволяют лучше понять назначение мышц, костей и других частей организма. Ко всему прочему в этом магазине у меня есть небольшая скидка. Но на самом деле она дает возможность креативно составлять собственные программы.

Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Поверьте, нас таких мало, задающих правильные вопросы, ставящих реальные цели и готовых работать над собой — а проработать эту книгу — уже немалый труд по преодолению инерции собственной тушки. А выбранная мною книга в «Буклете» стоила на 83 грн. Автор учёл все особенности строения женского тела, чтобы создать специальные варианты тренировок. Данная книга фактически является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Книга переведена на 20 языков мира! Есть замечания по особенностям выполнения именно для женщины. Пролейтесь бальзамом на сердце своего тренера в зале, и он сделает все, чтобы научить вас быть сильными, гибкими и здоровыми :. Это не книга, а восторг любительницы познать своё тело : Как визуал обожаю, когда вижу развёрнутые подробности в виде иллюстраций, схем. Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Велла Марк Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Страниц: 144 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 18 Mb Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма.

Рекомендую всем, кто решил заняться собой, даже если вы идете в зал и собираетесь заниматься под чутким руководством специалиста. Программа для занятий в домашних условиях и лиц пожилого возраста. Фитнес для женщин Автор — С.

Гигантское собрание книг - И увидела там книгу, которую хотела купить, просматривая печатные издания по фитнесу на Озоне. Он поможет избежать травм, но не дает достаточно знаний для правильного выполнения силовых упражнений.

Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию. Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией в т. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Похожие торренты Автор Ответы Просмотры Последнее сообщение Проверен в форуме , Размер: 28. Если вы являетесь правообладателем какого-либо представленного материала и не желаете чтобы ссылка на него находилась в нашем каталоге, свяжитесь с нами и мы незамедлительно удалим её. Файлы для обмена на трекере предоставлены пользователями сайта, и администрация не несёт ответственности за их содержание. Просьба не заливать файлы, защищенные авторскими правами, а также файлы нелегального содержания!